Wrth i ni heneiddio, rydyn ni'n naturiol yn dechrau colli colagen ac elastin yn ein croen, dwy gydran allweddol ar gyfer cadw'r croen yn gadarn ac yn ifanc. Er ein bod i gyd yn dymuno y gallem gael gwared ar arwyddion o heneiddio, brychau digymell, sychder anghyfforddus a llid, enillodd y newidiadau hyn' t ddigwydd heb newid ein trefn gofal croen gyfredol.
1.Cadwch at y pethau sylfaenol
O ran gofal croen, weithiau mae llai yn fwy - yn enwedig os ydych chi am osgoi llid. Mae Don' t yn goresgyn eich trefn gyfredol, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw at eich cynhyrchion craidd. Er enghraifft, lleithio bob dydd gyda fformiwla ysgafn, heb fod yn gomedogenig.
2.Exfoliation hawdd
Gan fod adnewyddiad celloedd yn arafu gydag oedran, gall exfoliating fod yn ddefnyddiol os ydych chi am adfer croen diflas, diflas. Mae'n bwysig nodi' s, serch hynny, y gall rhai exfoliators corfforol fod yn rhy gythruddo i'r croen.
3.Don' t Amharu ar pH Eich Croen
Er mwyn i'n mantell asid' s weithio'n iawn, mae angen y pH gorau posibl - ychydig yn asidig - o tua 5.5. Pan fydd y nifer hwnnw'n amrywio gormod, gall pob math o bethau ddigwydd, gan gynnwys torri tir yn ddigymell neu lid ar y croen. Osgoi fformwleiddiadau llym a all alcalineiddio'r croen, gan ei amddifadu o'i olewau naturiol a gadael rhwystr y croen yn agored i niwed.
4.Amddiffyn rhag Radicaliaid Am Ddim a Rays UV
Gall radicalau rhydd a phelydrau uv ddryllio aflonyddwch ar eich croen. Defnyddiwch SPF sbectrwm eang o 30 neu uwch bob dydd, a gwnewch yn siŵr ei orchuddio â chynhyrchion sy'n llawn gwrthocsidyddion.