1.Cleanse Eich Wyneb
Mae trefn lanhau dda yn helpu i gael gwared â baw, amhureddau, olew a malurion o'ch croen a all glocio pores ac arwain at doriadau dilynol. Dewiswch lanhawr cywir a golchwch eich wyneb unwaith neu ddwywaith y dydd.
2.Exfoliate
Mae alltudio yn bwysig oherwydd ei fod yn tynnu celloedd croen marw ac yn gwneud i'r croen deimlo'n llyfn ac yn edrych yn glir. Gall hefyd helpu i atal gwallt sydd wedi tyfu'n wyllt. Yn dibynnu ar eich croen, dylai dynion alltudio 2 i 3 gwaith yr wythnos, ond peidiwch â diblisgo bob dydd oherwydd gall hyn beri i'r croen ddod yn sensitif.
Eli haul 3.Apply
Nid yw pelydrau UV niweidiol yn' t dim ond ar gyfer yr haf, a dangoswyd bod defnyddio eli haul sbectrwm eang bob dydd yn helpu i atal canser y croen a lleihau'r risg o arwyddion cynamserol o heneiddio, fel smotiau tywyll, felly dylai cael ei ddefnyddio trwy gydol y flwyddyn.
4. Peidiwch â Chyffwrdd â'ch Wyneb
Mae eich dwylo yn agored i gymaint o facteria bob dydd. Pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'ch wyneb ar ôl cyffwrdd ag allweddellau, doorknobs, polion isffordd, ac ati, rydych chi mewn perygl o drosglwyddo germau i'ch croen, lle maen nhw'n gallu chwalu hafoc.
Hydradedig 5.Stay
Yn ogystal â defnyddio lleithydd a hufen i leithio'ch croen ar y tu allan, yfwch y swm o ddŵr a argymhellir bob dydd i helpu i atal sychder. Gall bwyta digon o hylifau, ynghyd â defnyddio cynhyrchion gofal croen, helpu i wella swyddogaeth rwystr y croen a gwella edrychiad a theimlad croen sych.
6. Sefydlu gweithdrefnau gofal croen
Mae arferion gofal croen effeithiol, wedi'u haddasu, yn helpu i amddiffyn, atal a chywiro croen iach, ifanc. Argymhellir dewis fitamin C neu gynhyrchion gwrthocsidiol ar gyfer gofal croen dyddiol.